Kök pişiklərin heç bir problem olmadan yeyə biləcəyi tərəvəzlərdən biridir, üstəlik, pişiklər üçün bir çox pəhrizlər onları öz tərkibinə daxil edir. Yerkökü çox qidalı bir qidadır və tərkibindəki vitaminlər sayəsində çoxlu sağlamlıq faydaları təmin edir. Zaman zaman yerkökü istehlak edən pişiklər, düzgün görmələri üçün vacib olan A vitamini kimi bu qidaların əlavə ehtiyatına sahib ola bilərlər. Əlbəttə ki, pişiklər üçün çiy yerkökü heç vaxt yaxşı fikir deyil, çünki balaca pişiyinizin onları bəyənib-sevmədiyini yoxlayarkən bişirilməlidir, çünki daha az boğulma riski və daha dadlı olur.
Saytımızdakı bu məqaləni oxumağa davam edin pişiklər yerkökü yeyə bilərmi, onların faydaları, onlara necə veriləcəyini öyrənmək və mümkün əks göstərişlər.
Kök pişiklər üçün yaxşıdır?
Kök il boyu marketlərdə tapıla bilən bitkidir, bitkinin kökü yeyilir qida elementləri ilə çox zəngindirvə onların prekursorları həmişə narıncı rəngdədir, lakin müxtəlifliyə görə müxtəlif forma və ləzzətlərə malikdir. Ən böyük yerkökü istehsalçısı Asiya, ondan sonra Avropa və ABŞ gəlir. Həm təzə istehlak üçün, həm də sənaye üçün istifadə olunur, burada püre, preparatlar, kremlər və hətta pişik yemi
İndi bəzi pişik pəhrizlərində, xüsusən də bəzi yumşaq qida paketlərində bəzi yerkökü ola bilsə də, pişiklər pəhrizlərinə əsaslanaraq ciddi ətyeyən heyvanlardır heyvan əti zülalının istehlakı, meyvə və tərəvəzlərdən olan karbohidratlar, vitaminlər və zülallara əsaslanan vegetarian və ya vegan pəhrizi ilə dolana bilməmək.
Bu o demək deyil ki, yerkökü pişiklər üçün pisdir, lakin onların istehlakı gündəlik deyil olmalıdır, lakin onlar yerkökü pişiklər üçün arabir olmalıdır. bunu əlavə vitamin əlavəsi kimi bəyənin, lakin heç vaxt zərurət olaraq deyil.
İndi yerkökün pişiklər üçün faydalı olub-olmadığını bildiyiniz üçün gəlin onların hansı faydaları olduğunu görək.
Kökünün pişiklər üçün faydaları
Kök, qrup Bvitaminləri, xüsusilə iltihabı az altmaq və iltihabı təşviq etmək üçün vacib olan B6 vitamini kimi vacib qidalarla zəngin tərəvəzlərdir. plazma istehsalı, C vitamini və onun A vitamininin xəbərçisi olan beta-karotenin töhfəsi:
- Sümüklərin inkişafı və böyüməsi.
- Toxumaların inkişafı.
- Görmə sahəsinə qulluq.
- Endokrin və reproduktiv sistem.
Həmçinin liflə zəngin olan qəbizliyin qarşısını alan və xərçəngdən qoruyan qidadır və tərkibində K vitamini var. qan laxtalanma prosesi. Yerköküdə olan pişiklər üçün digər faydalı qida kalium pişiklərdə hipofosfatemiya nəticəsində yaranan əzələ zəifliyinin qarşısını almaq üçün vacibdir.
Ona görə də yerkökün pişiklərə verdiyi əsas faydalar qəbizliyin və ya qəbizliyin qarşısının alınması, yaxşı funksiya görmə problemlərinin qarşısının alınması, yaxşı hormonal və reproduktiv sistem, şişlərin qarşısının alınması, yaxşı qanın laxtalanma funksiyası və qanda aşağı kalium konsentrasiyası nəticəsində yaranan əzələ zəifliyinin qarşısının alınması.
Pişimə kök necə verim?
Pişiklərimizin yeni şeylər sınamaq ehtimalı azdır, ət dadı olmayanlar və ya kifayət qədər yağları olanlar da azdır. Bununla belə, bəzi pişiklər digər yemək növlərini istehlak etməyə maraq göstərə bilər. Əgər siz pişiyinizə yerkökü verməyə cəhd etmək istəyirsinizsə, bilməlisiniz ki, onları əvvəlcə bir xörək vasitəsi ilə bişirməlisiniz və onlardaolmamalıdır. istənilən ədviyyat növü ədviyyatlar və ya əlavə duz kimi.
çiy yerkökü pişiklər üçün zəhərli deyil, lakin daha təhlükəlidir, çünki boğulma riskini artırır.və sərtliyinə görə çeynəmək daha çətin olur.
Deməli, pişiyə kök vermənin yolu əvvəllər qabıqları soyulmuş, bişmiş və kiçik parçalara kəsilmiş olacaq ki, daha çox olsun. dadlı və həzm sisteminizin çeynəməsi və həzm etməsi daha asan. Təklifdən sonra pişiyi tərk etməyin, çünki baş verə biləcək hər hansı allergik reaksiyaya qarşı diqqətli olmalısınız.
Pişiklər üçün kök əks göstərişləri
Biz artıq qeyd etmişdik ki, pişiklər yerkökü yeyə bilər, lakin tərkibindəki karbohidrat və şəkər miqdarına görə bütün pişiklərimiz üçün uyğun qida olmayacaq. Məsələn, yerkökü verilməməlidir:
- Pişiklərə Artıqçəki, Piylənmə və ya diabetics: kiçik pişiklərimizdə çəki artımını və qanda qlükozanı artırmaq üçün.
- : tərkibindəki xeyli miqdarda lifə görə, o vaxtdan bəri pişikinizin həzm sisteminin vəziyyətini pisləşdirə və sağalmasını yavaşlada bilər.
Hər hansı ishal və ya boş nəcis epizodundan əziyyət çəkən pişiklər üçün
Nəhayət, ümumi olmasa da, bəzi pişiklərdə tənəffüs və/və ya dəri simptomları ilə yerkökü qəbuluna allergik reaksiya baş verə bilər. digər pişiklər isə, xüsusən də onlara çiy təklif etsək, onları udmaqla qorxuya düşə bilər və bir hissəsi tənəffüs sisteminə keçərək boğulmağa səbəb olur. Bu səbəbdən əgər pişiyiniz allergiyaya meyllidirsə, çox enerjili və ya cılızdırsa və ya çox sərt qidalara dözmürsə, yerkökü də təklif etməməlisiniz.
