Onlardan bəzilərini artıq tanıya da bilərsiniz, ya da olmaya bilərsiniz, lakin evdə ev heyvanı saxlamağın çoxlu üstünlükləri var və xüsusilə, it. Bu heyvanların stressi və ya qan təzyiqini az altmağa qadir olduğunu bilirdinizmi? Yoxsa immunitet sistemimizi gücləndirməyə və oturaq həyat tərzini az altmağa kömək edirlər?
Saytımızdakı bu yazıda biz itlə sığallaşdırmağın bütün faydalarını izah edəcəyik, həm fiziki, həm də psixoloji ola bilər., və əksər insanlar üçün aydın olsa da, bir çox başqa insanlar, şübhəsiz ki, bir iti sevməyin onlara gətirə biləcəyi müsbət təsirləri təsəvvür belə etmirlər.
Evdə it saxlamağın faydalarını bilmək istəyirsinizsə və onu tez-tez oxşayın, oxumağa davam edin!
Stress və narahatlığı azaldır
Bilirsinizmi ki, iti oxşamağın əsas faydası onun bədəninizdə stress və narahatlıq səviyyəsini az altmağa kömək etməsidir? Həm də təkcə siz deyil, həm də ev heyvanınız, çünki onlar üçün sizinlə təmasda olmaq onları rahatlaşdırır və narahat olduqda sakitləşdirir.
Və bu niyə belədir? Çünki stress hormonunun (kortizol) azalması ilə əlaqəli beyin dalğalarımızın tezliyi itə toxunmağa vaxt sərf etdikdən sonra bizi sakitləşdirməyə və özümüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edəcək şəkildə əhəmiyyətli dərəcədə artır. Bu izahat Virciniya ştatında (ABŞ) psixiatr Sandra Baker tərəfindən tərtib edilmiş tədqiqatın bir hissəsidir ki, burada heyvanlarla ünsiyyətdə olan həm uşaqlar, həm də böyüklər ümumiyyətlə daha az stress keçirirlər. Bəzi ölkələrdə ev heyvanlarını işə gətirən işçilərə rast gəlmək artıq adi haldır və onlar bu fəaliyyətin adət olmadığı digər ölkələrə nisbətən daha az stress keçirirlər.
Ona görə də, iti sığallamaq depressiya və ya narahatlığı olan insanların əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırmağa və daha az əsəbi və ya laqeyd hiss etməyə kömək edə bilər.
Ürək problemlərinin qarşısını alır
American Ürək Dərnəyinin araşdırması kimi bir sıra beynəlxalq araşdırmalarda və əvvəlki bölməyə uyğun olaraq, iti sığallaşdırmağın başqa bir faydası onun kömək etməsidir ürək dərəcəsini və qan təzyiqini azaldır edən insanların
Və fakt budur ki, itə toxunmağın və ya onunla danışmağın sadə faktı daha əvvəl qeyd etdiyimiz kimi sizi rahatladır və həm də ürək döyüntülərinin ritmini aşağı salır. Bu səbəbdən ürək problemi olan insanlara evdə it saxlamaq tövsiyə olunur, çünki daha məsuliyyətli olmağı öyrənməklə yanaşı, ev heyvanını gündə bir neçə dəfə gəzdirmək məcburiyyətində qaldıqları üçün daha aktiv qalırlar və insanlara idman da tövsiyə olunur. ürək xəstəlikləri ilə.
Allergiya və xəstəliklərə qarşı immun sisteminizi gücləndirin
İt sahibi olmağın başqa bir faydası odur ki, onlar immun sisteminizi gücləndirməyə kömək edir, məhz onlar həmişə bakteriya və mikroblarla dolu olduqları üçün… Və bu necə ola bilər? Bizə lazım olan hər şeyi hərtərəfli təmizləməyə imkan verən sənaye kimyəvi məhsulları sayəsində hər şeyin "həddindən artıq dezinfeksiya edildiyi" bir dünyada, biz bu mümkün mikroblara məruz qalmadığımız üçün allergiya və ya xəstəliklərə daha həssas oluruq, çünki, a Bir tərəfdən hər şeyi dezinfeksiya edirlər, digər tərəfdən isə onlarla mübarizə apararaq müdafiəmizi gücləndirməyimizə imkan vermirlər və buna görə də ev heyvanlarımız bizə davamlı olaraq orqanizmimizə daşıdıqları bu bakteriyalara qarşı daha davamlı və immunitetli olmağa kömək edir. evimiz və onlar nəvaziş etdiyimiz zaman təmasda olduğumuz
Hətta itlərin olduğu evlərdə böyüyən körpələrin bu səbəbdən həyatları boyu allergiya və ya astma xəstəliyinə tutulma ehtimalının daha az olduğunu göstərən tədqiqatlar var, xüsusən də körpələr itlərlə təmasda olubsa. və ya pişiklər 6 aydan əvvəl..
Oturaq həyat tərzini azaldır və sosiallaşmanı yaxşılaşdırır
Heyvanı tam sizdən asılı olduğu üçün gündə ən azı 30 dəqiqə gəzintiyə çıxarmalı olmanız o deməkdir ki, az hərəkətli insanlar belə divandan qalxıb getməli olurlar. gəzmək üçün küçəyə enir, buna görə itə sahib olmağın faydalarından biri fiziki aktivliyin artmasıdır Və onun yanında bir az idmanla məşğul olsanız daha da yaxşı olar. Bu mənada, əgər itinizə sizinlə qaçmağı öyrətmək istəyirsinizsə, bu məqaləni qaçırmayın: "İtimə mənimlə qaçmağı necə öyrətmək olar?".
Bizim kimi bir çox insan itini gəzdirmək üçün hər gün eyni parka və ya yerə gedir və həmişə eyni üzləri görməyimiz və eyni insanlarla qarşılaşmağımız çox yaygındır. Sonra itiniz digər itlərlə oynamağa başlayır və siz müvafiq sahibləri ilə danışmağa başlayırsınız. Məhz buna görə də bu heyvanlar bizə daha ünsiyyətcil olmaqda və başqa insanlarla ünsiyyətdə olmaqda bizə kömək edir, kimə tanımadığımız və sadəcə bir şey söyləsək heç nə deməyəcəyik. onlara rast gəldi. O qədər insan, məsələn, itlərini birlikdə gəzdirmək üçün hər gün eyni vaxtda görüşür və ya hər gün parka gedib orada görüşür.
Tədqiqatlar göstərdi ki, itləri olan insanlar itləri olanlara daha çox güvənir və buna görə də bir-birləri ilə daha çox bağlanırlar.
Emosional vəziyyəti yaxşılaşdırır
Hər kəs bilir ki, iti olan insanlar olmayanlardan daha xoşbəxtdirlər və bu da odur ki, bu heyvanlarla oxşamaq və təmasda olmaq bizi sakitləşdirməklə yanaşı, şəfqət hissi də yaradır, özümüzü daha çox hiss edirik. sevdik, biz endorfinləri buraxırıq və eyni zamanda, daha uzun yaşayırıq.
Kim sevməz ki, hər gün işdən iti üçün qayıdanda isti qarşılansın? Yaxşı, hamı. Buna görə də tənhalıqdan və ya depressiyadan əziyyət çəkən insanlara tövsiyə olunur və yalnız yaşlı insanlar olmaq məcburiyyətində deyil, itə sahib olmaq lazımdır, çünki bu, onlara yoldaşlıq, ağlamaq üçün çiyin təklif etməklə onların emosional vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. heç nə istəmədən unudulmaz anlar
Bəzi tibbi müalicələrlə kömək edin
Əvvəlki bölmə ilə əlaqəli olaraq, iti oxşamağın bu digər faydası ilə əlaqədardır, çünki bu heyvanlar bəzi tibbi müalicələrdə xəstələrin reabilitasiyası üçün geniş istifadə olunur, məsələn, autizm, sosiallaşma problemləri və ya digər fiziki və psixoloji xəstəliklərlə.
Bu terapiya zooterapiya, daha dəqiq desək, köpək terapiyası kimi tanınır və itlərin iştirak etdiyi hissiyyat fəaliyyəti ilə insanların müalicəsindən ibarətdir. Bu heyvanlara terapiya itləri deyilir və kor insanlar üçün bələdçi itlər də daxildir.
İti necə oxşamaq olar?
Nəhayət, bilmək vacibdir ki, iti sığal etməyin müxtəlif yolları var və bunu necə etdiyimizdən asılı olaraq bizim ev heyvanı bu və ya digər stimul alacaq.
İtinizi sürətli və həyəcanlı bir şəkildə sığallasanız, bu, itinizin əsəbləşməsinə və əsəbləşməsinə səbəb olacaq, çünki ani bir hərəkətlə ötürdüklərimizi, məsələn, onu təbrik edərkən onu təbrik edirik. çox yaxşı bir şey etdi.
Digər tərəfdən, itinizi yumşaq və yavaş-yavaş sığallasanız, xüsusən də onların ən çox bəyəndiyi kürəyi, qarnı və ya sinəsini sığallasanız, biz sakitlik və əmin-amanlıq hissini çatdıracağıq və buna görə də, biz ev heyvanımıza masaj etdiyimiz kimi, eyni zamanda istirahət edəcəyik.
Beləliklə, təsdiq etdiyimiz kimi, iti özümüz oxşamaqla nəinki fayda əldə edirik, həm də bu, qarşılıqlı hərəkətdir, belə ki, özümüzü ev heyvanlarımıza toxunmağa həsr etməyimiz tövsiyə olunur. hər gün sahibləri kimi otursunlar, sevsinlər və baxsınlar.
