Getdikcə daha çox insan itləri ilə kanikros məşq edir: onlar bellərinə bağlanaraq qaçırlar. Bu idman növü fərdi şəkildə həyata keçirilə bilər, baxmayaraq ki, regional, milli və ya beynəlxalq səviyyədə müxtəlif yarışlara hazırlaşan klublar da var.
İtinizlə gündəlik fəaliyyətlər inkişaf etdirmək, bağlarınızı gücləndirmək üçün əla bir yoldur, bu səbəbdən saytımızdakı bu məqalədə biz canicross haqqında danışmaq istəyirəm, ev heyvanları ilə idman etmək istəyən insanlar üçün çox tam təsirli idman.
Sonra biz kanikrosun nə olduğunu və onu itinizlə necə məşq edəcəyinizi izah edəcəyik, proaktiv rejim yaratmaq və hər ikisi üçün sağlam fiziki vəziyyəti təşviq edin:
Canicross nədir?
Canicross bu gün ən məşhur it idman növlərindən biridir. Əslində, bu, ənənəvi it xizək sürmə üsuludur.
kəmərdən və karabinlə bərkidilmiş atıcılıq xəttindən istifadə etməklə belinə bağlanmış itlə qaçışdan ibarətdir. Atıcılıq xətti itin qoşqusuna bağlıdır ki, bu idman növünün məşqi üçün xüsusi olaraq hazırlanmalıdır. Ənənəvi qayışlardan istifadə edilməməlidir, çünki hər iki orqanın təsirini xüsusi avadanlıqla yumş altmaq lazımdır.
Rəqabətli kanikros təqribən 15 il əvvəl ölkəmizdə tətbiq edilib. Digər Avropa ölkələrində bu idman intizamının daha uzun bir ənənəsi var. Bununla belə, siz həmişə alternativ olaraq meşələrdə, cığırlarda və cığırlarda kanikrosla məşq edə bilərsiniz.
Kanikrosla məşq etmək üçün sizə nə lazımdır?
Kanikros üçün xüsusi olaraq hazırlanmamış qarışqa və qoşqu üzərində qaçışa çıxmaq həm itə, həm də onun insan idarəçisinə xəsarət yetirə bilər. Bu səbəbdən bu idman növü ilə məşğul olmaq üçün xüsusi avadanlıq almaq daha yaxşıdır.
Kanikross komandası:
- Erqonomik qoşqu: o, it üçün rahat olmalı, yaxşı oturmalı və dəri və ya dəri nahiyəsində xəsarətlərə səbəb ola biləcək hər cür sürtünmədən qaçınmalıdır. anatomikCanicross heç vaxt qoşqu əvəzinə yaxa ilə məşq edilməməlidir, çünki bu, itdə düzəlməz boyun zədələrinə səbəb ola bilər.
- Atəş xətti: Bu, it və onun idarəçisi və ya insan qaçışı arasında əlaqədir. Ani zərbələrdən qaçmaq və qəfil sürətlənmə və əyləcləri yastıqlamaq üçün adətən çevikdir. Dəyişikliklər ola bilsə də, adətən maksimum uzunluğu 2 metrdir.
- İşləyici üçün kəmər: insanın taxmalı olduğu və itin bağlanacağı kəmərdir. O, adətən geniş və yastıqlıdır, adətən atış xəttinə qarmaqlı olan bir karabin ilə. Bəzi kəmərlərdə yarış zamanı faydalı ola biləcək əşyaları saxlamaq üçün bölmələr var.
Bu üç əsas aksessuara əlavə olaraq, itə həm fəaliyyətin intensivliyi səviyyəsində tədricənöyrətmək vacibdir (hər hansı digər idmançı ilə nə edərdik) itaət və istiqamətləndirmənin əsas əmrlərində olduğu kimi.
Kanikros üçün ən yaxşı it cinsləri hansılardır?
Kanikros üçün uyğun tək cins yoxdur. Əslində, demək olar ki, hər hansı bir it uyğun ola bilər, baxmayaraq ki, bu idman növü adətən orta və böyük itlərlə məşğul olur (çəkisi 20 ilə 30 kq arasında).
Əlbəttə, braxisefal itlərə (düz burunlu) canikros kimi intensivlikdə məşqlər etmələri tövsiyə edilmir. Bu cinslər tənəffüs problemlərinə meyllidirlər və buna görə də bədən istiliyini modulyasiya etməkdə və tarazlaşdırmaqda çətinlik çəkirlər, həmçinin digər fəsadlar.
Digər tərəfdən, Molossian irqləri da bunu məşq etməməlidir. Biz mastiflərə, korsika itlərinə, Bern dağ itlərinə, boksçulara və s. Bu itlər istilik vurması və ya müxtəlif tənəffüs problemləri kimi intensiv fiziki məşqlər qarşısında onları müəyyən sağlamlıq problemlərinə meylli edən bədən quruluşuna malikdir.
İtimin kanikrosla məşq edə biləcəyini necə bilirəm?
Qeyd etdiyimiz kimi, praktiki olaraq hər hansı yetkin it kanikrosla məşğul ola bilər, lakin bu idman növü ilə məşğul olmağa başlamazdan əvvəl vacibdir. biz tam baytarlıq müayinəsi həyata keçiririk, bu da itin yaxşı sağlamlığını, eləcə də vaxtaşırı müayinə edilməli olan yastiqciqlarının vəziyyətini təsdiqləyir.
Canicross məşq rutini
Kanikrosda bir neçə üsul var, baxmayaraq ki, ən çox yayılmış Sprint, orta və uzun məsafədir. Onlar adətən 5 ilə 12 km arasındaqaçışlardır, lakin bu məsafə təşkilatçı federasiyanın qaydalarından asılı olaraq dəyişə bilər. Bu tip hadisələrdə itin diqqəti və qayğısı əsas hesab edilir, hər hansı məsul sahib üçün təsnifat çox vaxt ikinci dərəcəli olur.
Kanikrosda peşəkar səviyyədə yarışan insanlar bunu heyvana ən mütləq və dərin hörmətlə edirlər, buna görə də bəzi qadağan olunmuş təlimatlar var, məsələn, kişinin arxasında qoşqu ilə qaçan it və təbii ki, hər cür pis rəftar.
İtimi necə öyrətməliyəm?
Canicross avadanlığına sahib olduqdan və itinizə əsas əmrləri və istiqamətləndirməyi öyrətdikdən sonra, istənilən aktiv sahədə təkbaşına məşq etməyə başlaya bilərsiniz. mülayim rejimə başlamaq və öz performansımıza və tərəfdaşımızın performansına uyğun olaraq tempi tədricən artırmaq tövsiyə olunur.
Rəsmi kanikros yarışlarında iştirak etmək istəyirsinizsə, Məsafə və vaxt məqsədləri təyin etməlisiniz və onları yavaş-yavaş keçməlisiniz. bu gərgin idman üçün yaxşı namizəd olub-olmadığınızı qiymətləndirin.
Daha sonra siz Başqa insanlarla məşq etmək və onların müxtəlif fəaliyyətlərdə iştirak etmək üçün canicross və ya mushing cluba qoşulmağı nəzərdən keçirə bilərsiniz. rəsmidir və ya deyil.
